أطعمة تذيب حصى المرارة

حصوات المرارة هي عبارة عن ترسبات صلبة في السائل الهضمي والتي يمكنها أن تتكون في المرارة، حيث أن المرارة عبارة عن عضو صغير على شكل ثمرة الكمثرى وتوجد على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد مباشرة

كما تختلف حصوات المرارة في الشكل والحجم، فيمكن أن تكون حصوات المرارة صغيرة الحجم مثل حبة الرمل أو كبيرة الحجم مثل كرة الغولف.

ويتكون لدى بعض الأشخاص حصوة واحدة فقط، وفي بعض الحالات الأخرى قد يتكون لدى البعض الآخر العديد من الحصوات في الوقت نفسه من أحجار صلبة؛ نتيجةً لزيادة نسبة الكوليسترول أو البيليروبين في العصارة الصفراوية أو نتيجة تركز الصفراء بسبب فشل المرارة في إفراغ محتواها.

ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول بشكل مفصل عن أسباب وأعراض حصوات المرارة وكيفية علاجها والتعرف على أطعمة تذيب حصى المرارة من خلال مركز شفاء للأشعة التداخلية.

حصوات المرارة

حصوات المرارة هي من أهم المشاكل الشائعة للجهاز الهضمي حيث تبقى حصوات المرارة في ثلثي الحالات ساكنة، كما لا تؤدي إلى ظهور أعراض، ولا يشعر المريض بوجودها، وقد يتم إكتشاف وجود حصوات بالمرارة عن طريق المصادفة أثناء إجراء تصوير روتيني للبطن بالموجات الصوتية أو من خلال الأشعة المقطعية

لتشخيص أو متابعة أي مرض آخر، أو فقط يشعر المريض بالأعراض عند حدوث التهاب شديد بالمرارة كما تشكل النساء نسبة أكبر من الرجال قد تصل إلى 80% من حالات الإصابة كما يجب التنويه بأن حصوات المرارة قد تكون موجودة لدى الكثير بدون ظهور أعراض واضحة.

أنواع حصوات المرارة

حيث يوجد نوعان من حصوات المرارة وهما كالأتي:

1- حصوات الكوليسترول المرارية:

يعد هذا النوع من الأكثر شيوعًا وتتكون أساسًا من الكوليسترول غير المنحل.

2- حصوات المرارة الصبغية:

حيث تتكون من فائض البيليروبين وهي عبارة عن (صبغة تتشكل أثناء تكسير خلايا الدم الحمراء)، هذه الحصوات بنية أو سوداء.

أطعمة تذيب حصى المرارة

أطعمة تذيب حصى المرارة تتنوع أعراض حصى المرارة على شكل ألم حاد خصوصا في الجهة اليمنى من البطن وآلام في الظهر والإصابة بالغثيان ، قيئ ، إنتفاخ ، رعشة  ويتغير البراز للون الطين. عدم الحفاظ على نمط حياة صحي سليم كما يعني تكوين حصى المرارة .

ومن بعض العوامل المسببة لهذه المشكلة أيضا الحمل ، داء السكرى ، أمراض الكبد ، ونمط الحياة والنظام الغذائى ذو الدهون العالية و الأنيميا ، وهناك العديد من أطعمة تذيب حصوات المرارة والتي سوف نتناولها من خلال السطور التالية وهي كالأتي:

1. من أطعمة تذيب حصى المرارة الخرشوف حيث أنه يعمل على تعزيز وظيفة الكبد والمرارة، والتخلص من حصى المرارة كما أن هناك العديد من الأبحاث العلمية التي قد تظهر أنه يحفز إنتاج العصارة الصفراوية
2. من أطعمة تذيب حصوات المرارة الكمثرى تعد من أطعمة تذيب حصوات المرارة فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات، والسكريات، والمعادن، والأحماض الأمينية، كما أنها تحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة، ومضادات للالتهابات
   ولهذا فإنها تساهم في مكافحة التهاب وحصى المرارة.
3. وهناك العديد من أطعمة تذيب حصوات المرارة التي ينصح الشخص المصاب بحصى المرارة مثل تناول كميات عالية من النباتات وتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات التي تساهم في المساعدة على التخلص من حصى المرارة كما تعمل على تنشيط الكبد وحصته لكونها وتحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لذلك، مثل الكالسيوم، وفيتامين B، والمغنسيوم
4. العدس حيث يعتبر غني بالبروتين وخالي من أي دهون ضارة، وله أهمية كبرى في تجنب الإصابة بحصى المرارة أثناء عملية الهضم، لكونه سهل الهضم ولا يفرز كميات كبيرة من العصارة المرارية أثناء عملية الهضم
5. اللبن الرائب منزوع الدسم من أطعمة تذيب حصى المرارة حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، وكذلك البروتين الخالي من الدهون، ولهذا فإنه يعتبر من الأطعمة المناسبة والتي ليس بها ضرر على مرضى الالتهابات المرارية

أعشاب للتخلص من حصى المرارة

توجد بعض الأعشاب التي قد تساهم في تفتيت حصى المرارة طبيعيًا و أطعمة تذيب حصى المرارة ونذكر منها ما يلي:

1. تناول الكركم حيث يعتبر من أهم طرق العلاج الطبيعية المنزلية لحصى المرارة ، كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب ، ويستطيع أن يذيب الصفراء ،  ويوصي بتناول ملعقة صغيرة من الكركم ، حتى تذيب 80% من حصى المرارة .
2. تناول وصفة عصير الشمندر وعصير الكمثرى وعصير التفاح حيث يعتبر تناول هذه الأنواع من العصائر فعالا لعلاج حصى المرارة ، لذلك ينصح بتناول هذه العصائر أو خلطها معا للتخلص من مشكلة حصى المرارة .
3. تناول الكركم الممزوج بالعسل كل يوم للحفاظ على لياقتك وصحتك والحفاظ على حصوات المرارة، يمكنك تكرار هذا الخليط يومياً
4. يستخدم الكركم في طهي العديد من الأطباق، وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، ويمكن أن يساعد تناول الكركم في الأطعمة على تعزيز قابلية الصفراء للذوبان
5. عصير الليمون لعلاج حصى المرارة حيث يعتبر عصير الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، حيث أكدت الدراسات أن مكملات فيتامين سي توفر الحماية ضد تكون حصوات المرارة وبالتالي، فإن شرب عصير الليمون يوميًا قد يساعد أيضًا في تفتيت حصى المرارة
6. عصير التوت البري لعلاج حصوات المرارة
7.  تناول مشروب النعناع حيث يعمل على تحفيز تدفق الصفراء والعصارات الأخرى الهاضمة ، ويحتوي على مركب يسمى “تيربين” والذي يستطيع أن يذيب حصى المرارة بشكل فعال، كما يساعد النعناع في تهدئة التشنجات ويخفف من آلام المرارة الحادة حيث ثبت أنه من أفضل طرق العلاج الطبيعية الفعالة لحصى المرارة .
8.  تناول فيتامين سي حيث يعمل على تحويل الكوليسترول إلى أحماض صفراوية ، لذلك تستطيع تفتيت حصى المرارة ، كما يمكن تناول الأطعمة التي قد تحتوي على فيتامين سي مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والطمام ، أو تناول المكملات الغذائية لفيتامين سي ، لما لها من فاعلية للتخلص من حصى المرارة .
9. تناول خل التفاخ الطبيعة حيث يعمل على توقف الكبد عن تكوين الكوليسترول المسئول عن تشكيل معظم أنواع حصى المرارة ، كما تساعد في تفتيتها و تخفيف الألم الناتج عنها .

أطعمة لا بد من تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لعدم تكوين حصوات المرارة والحد من إرتفاع الكوليسترول ومن من هذه الأطعمة ما يلي:

• لابد من الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول التي تعد من إحدى المسسبات الرئيسية في تكوين حصوات المرارة.
• لابد من الابتعاد عن أو تقييد هذه الأطعمة الغنية بالدهون في نظامك الغذائي مثل: الأطعمة المقلية والأغذية المصنعة مثل (الكعك، الفطائر، والحلويات) ومنتجات اللحوم المصنعة أيضاً.
• منتجات الألبان الكاملة مثل (الشيدر والأجبان عالية الدهون والزبادي واللبن الكامل) وغيرها من منتجات الألبان الدسمة.
• تجنب تناول اللحوم الحمراء الغنية بالدهون وإستبدالها بالبروتين النباتي أو الأسماك.

عياده اون لاين (مركز شفاء)

ظهر الاحتياج الشديد لتوفير عيادات اون لاين بشكل كبير خلال جائحة كورونا، مما زادت ارشادات التباعد الاجتماعي وحظر التنقلات أثناء الجائحة ، مما أوصل الكثير من المرضى للجوء إلى الاستشارات الطبية اون لاين لتلقي خدمات العلاج والمتابعة الدورية المستمرة لنتائج التحاليل و الاشعة الخاصة بالمريض .

فتسهل خدمة عيادة اون لاين التي يقدمها مركز شفاء من حياة المرضى بشكل واضح ، حيث يتمكن المريض من الاستشاره عبر الانضمام إلى مكالمة فيديو مع الاطباء و الاستشاريين ذو الخبرة و الكفاءة بكل سهوله لتوفير الراحه وعدم خساره الوقت في الذهاب الي العياده او المستشفي،  فإن أغلب الاستشارات الطبية الإلكترونية التي تتم من خلال الموقع يمكن أن تستغرق من 15 إلى 20 دقيقة في الكشف ، يمكنك التواصل والحجز الان من خلال موقع مركز شفاء الالكتروني.

و في الأخير

• وفي نهاية هذه المقالة نود أن ننوه بمدى حرص مركز شفاء للاشعة التداخلية في توفير أفضل الخدمات الطبية لعلاج الأورام بمختلف أشكالها وأنواعها بأكثر اماناً وأقل تكلفة حرصاً على النجاح والتميز المستمرة
• قد تعرفنا ايضا على أطعمة تذيب حصى المرارة و حصوات المرارة.
• كما نقدم خدماتنا في القاهرة الكبرى بالتوازي مع إنشاء مركزنا الثاني في مدينة أسوان الاستراتيجية بصعيد مصر، ونهدفّ
  لتوسيع مجال خدماتنا ليغطي جميع أنحاء مصر لتزويد المريض المصري بأحدث ما أنتجته التطورات التكنولوجية في مجال
  الأشعة التدخلية لنجنّب ملايين المرضى وأحباءهم الأعباء الاقتصادية والعاطفية المصاحبة للإجراءات الجراحية.